誰もが一度は試したことがあるであろう、話題の「オナ禁」。
とはいえ、一生オナ禁になるわけではなく、いつかは解禁することになるのですが、意外と気持ちよく解禁する方法は知られていません。
そこで今回は「オナ禁解禁後の気持ちいいリセットオナニー」について解説します！
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リセットするなら前向きに！オナ禁リセット後にすべきこと
オナ禁リセット後の習慣について解説します。
オナ禁をリセットする際、多くの人が我慢の限界に達して踏みとどまってしまうパターンが多いと言われています。
しかし、リセットしたからといって後ろ向きにならず、健全な気持ちでオナ禁を再開するために、理想的な行動パターンをまとめてみました！
良質なタンパク質を摂る
射精するとお腹が空きます。
精子を発射するためにエネルギーを使い、新しい精子を作るために栄養が必要だからです。
このとき、おすすめしたいのがプロテインです。
鶏肉（胸肉や切り身）、サバ缶、プロテインなどが最適なタンパク源です。
一方、プロテインバーや脂肪分の多い肉はお勧めできません。
魚の場合、脂質値自体は高くても良質とされているので、積極的に摂りたいところです。
オナニーの爽快感を楽しむ
不本意ながらオナ禁を終了してしまった人は、特に気をつけたいポイントです。
大切なのは自分を責めないこと。
オナニーは毎日（40歳前後からは2日に1回程度）したほうがいいといわれており、精子が溜まって発射したくなるのは、男として健康である証拠。
だから、オナ禁をやめたあとも、悩むより爽やかな気分で過ごしましょう。
精子はいくらでも作れます！
足りないと思ったら、もう1発OK
射精の量や回数には個人差があり、精力の強い人なら2～3回続けてできるともいわれています。
本人が気持ちよくなれれば、問題ないでしょう。
オナニー解禁後に精子が残っていると、途端にムラムラが高まるので、きちんと出すのがコツです。
目安としては、まだペニスがむず痒かったり、触って気持ちよかったりしたら、2発目は思い切って出しちゃいましょう。
オナ禁再開後の気持ちよさが増すはずです。
適度なオナ禁は肉体的にも精神的にも大切
オナ禁を解除する「正しいリセットオナニー」は重要！
基本的にはネガティブな気持ちでオナニーをしないことが大切です。
いつかは射精しなければならないのですから、積極的にオナニー（またはセックス）をして、早くリセットして、再びオナ禁期間に入る、というのが理想的です。
ぜひ自分に合ったスタイルを見つけてみてくださいね。
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