オナニーのやりすぎはモロ体にくる！不健康なの？オナ禁の必要性とは

オナニーはなんとなくやっていると本当に危ない！
「歯磨き」や「洗顔」は何も考えずに直感的にできますが、オナニーはどうでしょう？

オナニーは快感に中毒性があるので、慣れてしまうとなかなかやめられません。

人間は苦労やストレスが嫌いなので、気持ちいいものに振り回されるのは無理もないでしょう。

しかし、日常的にオナニーをしていると、心身の状態にモロに影響します。

そこで、オナニーのやりすぎは不健康なのか、危険なのかを解説します。

オナニーのやりすぎはモロ体に直撃

毎日習慣的にオナニーをしていると…。

• やる気がない
• 向上心がない
• 眠くなる
• ぼんやりする
• 体力が落ちる

そんな身体への直接的な影響をモロは受けることになります。

具体的には、

• 勉強に集中できない
• すぐに眠くなる
• 上司の言うことを聞かなくて職場で注意される
• 出勤しなければならないのに、出勤しても二度寝して遅刻する

また、人とのコミュニケーションがうまくとれない（いわゆるコミュニケーション障害）のは、性格的な問題だけでなく、オナニーの影響も小さくないと思います。

無意識に日常的にオナニーをしている人は要注意 日常的にオナニーをしている人は、すっかり慣れてしまっているので、すぐには止められないと思いますが、徐々にオナニーを止めていきましょう。

脱オナニーのためにオナニーできない状況を作る オナ禁を意識するのであれば、「どんな状況でオナニーをするのか」を考える必要があります。

原因がわかれば対策も考えられます。

例えば「スマートフォンでエロ動画を何気なく探している人」は、対策としてスマートフォンを触らないとか。

また、オナニーは基本的にひとりでするものなので、一人になる状況を作らないというのも一つの方法です。

普通の人は人前でオナニーを始めるような変態ではないし、オナニーをするときは一人でするはずです。

オナ禁がストレスになるなら無理をしない

オナニーのやりすぎはモロ影響を受けますが、無理をしてオナ禁をしているとストレスがたまるでしょう。

ストレスにより暴力的になる、やる気が出ないなどの影響が出るかもしれません。

無意識にやりすぎている場合のみオナ禁をして、たまにストレスを発散する程度のオナニーはしてもよいでしょう。

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