おすすめ羞恥プレイ10選！羞恥プレイとは何かやプレイ内容・難易度を解説

羞恥プレイとは、羞恥心を呼び起こし、快感を増幅させるプレイのこと。

気持ちいいけど恥ずかしい、そんなギリギリのラインを責めていきます。

最初は恥ずかしさの方が勝ってしまいますが、慣れてくると本当に気持ちよくなってくるから不思議です！

今回は羞恥プレイ経験者として、10種類の羞恥プレイの内容を解説します。

また、羞恥プレイに相手を誘う方法、相手がいない場合の対処法も紹介します。

羞恥プレイ1. 目隠しプレイ（難易度 ★☆☆☆☆)

目隠しプレイも羞恥心を掻き立てる良いプレイです。

目隠しをされると、相手の行動が見えなくなります。

その結果、自分が何をされているのかわからなくなり、体が敏感になります。

タオルなどで目隠しをして相手を責めると、相手がいつも以上に感じていることがわかります。

もちろん、男性に目隠しをしてペニスを舐めるのもいいでしょう。

目隠ししている間は刺激が強いので、男性が「あっ！」と声を上げるのがかわいいですよ。

男性も女性も羞恥心を感じることがあるので、羞恥プレイの導入として目隠しを使うことも考えてみましょう。

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羞恥プレイ2. 鏡の前でのプレイ（難易度 ★☆☆☆☆)

鏡の前でのプレイもおすすめです。

セックスしている部分がはっきり見えるので、羞恥心が喚起されます。

バスルームの鏡の前や、ラブホテルの鏡のある部屋で見るのもいいでしょう。

セックスしているのが見えるから、すごく気持ちいいですよ。

男性から「よく見て」と言われて、恥ずかしいあそこを見せられるとさらに興奮します。

羞恥プレイ3. 顔面騎乗位（難易度★★☆☆☆）

女性がエッチな気があれば、顔面座位も羞恥プレイとして使えます。

男性の顔にアソコをさらすので、女性にとってはかなり恥ずかしい体位です。

クンニが好きな女性なら感じるでしょうし、羞恥心と相まっていつも以上に気持ちいいでしょう。

女性の腰をしっかりホールドしながらアソコを舐めると、さらに恥ずかしさが増すので、ぜひ試してみてください。

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羞恥プレイ4. 過激な下着プレイ（難易度 ★☆☆☆☆)

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パートナーが過激な下着を着用するプレイも羞恥プレイとしてオススメです。

例えば、Oバック下着と呼ばれる、アソコ周辺に布がないタイプの下着です。

セックスのために作られた下着だけに、つけているだけで恥ずかしいですよ。

相手を興奮させるには、Oバックの下着にスカートをはいてコンビニに買い物に行かせると前戯になるでしょう。

あとは下着をつけたままエッチするだけ。

彼女の服の下に恥ずかしい下着をつける羞恥心も味わえるので、ぜひ彼女に買ってあげてください。

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羞恥プレイ5. 言葉責め（難易度 ★☆☆☆☆)

言葉責めも簡単な羞恥プレイです。

ただ批判するだけでなく、恥ずかしい言葉を言わせるのがポイントです。

相手に汚い言葉を言わせることで、エロいことをしている気分にさせ、興奮させることができます。

また、下ネタを聞いている方もエロい気分になるので、お互いに気合が入ります。

まずはオーソドックスに「アソコに入れて」と言ってもらいましょう。

慣れてくれば、彼女もスケベな言葉を使いたがるようになるはずです。

羞恥プレイ6. 拘束プレイ（難易度 ★★★☆☆)

拘束プレイはSMプレイと思われがちですが、羞恥プレイの一種です。

相手に拘束され、身動きがとれず、なすがままにされる恥ずかしさが快感のポイント。

手首をネクタイで縛るだけで、また違ったプレイが楽しめます。

マゾヒスティックな男性は、男性をベッドに縛り付けて、女性に騎乗位をさせるのも喜ぶので、ぜひ試してみてください。

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羞恥プレイ7. 放置プレイ（難易度 ★★★☆☆)

放置プレイとは、性具を使って相手を拘束し、放置するプレイです。

リモコン式のおもちゃを使えば、振動の強さを変えて、相手が悶える様子を遠くから眺めることができます。

男性にする場合は、ローターなどをペニスに巻いて固定するといいでしょう。

力を入れすぎると痛いので、ネットのようなもので包帯を固定します。

あとはアソコが精液でビショビショになるまで放置するだけ。

放っておいてからセックスをすれば、お互いに気合いが入っているので、気持ちよくてすぐにイッてしまうでしょう。

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羞恥プレイ8. 撮影プレイ（難易度 ★★★★☆)

撮られて恥ずかしいという気持ちが快感を増大させる。

やり方は簡単で、セックス中に写真を撮るだけ。

男性が女性を撮影してもいいし、カメラがあればアングルを調整してセックスシーンを撮影します。

「カメラがある」と思うと羞恥心が芽生えて、余計に気持ちよくなります。

慣れてくると、カメラの前で体を広げさせられて、その恥ずかしさがまた気持ちいいです。

手軽にできる羞恥プレイなので、ぜひ試してみてください。

羞恥プレイ9. 青姦（難易度★★★★☆）

羞恥プレイの代表格「青姦」もオススメです。

他人に迷惑をかけないように気をつけなければなりませんが、恥ずかしさという点ではトップクラスです。

誰かに見られるというスリルもあり、刺激的なプレイです。

完全なオープンセックスはハードルが高いので、まずはカーセックスから始めるのがいいでしょう。

慣れてきて誰も来ない場所を見つけたら、深夜の公園でセックスしてみるのもいいでしょう。

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羞恥プレイ10. 浣腸プレイ（難易度★★★★★）

アナルセックスに興味があるなら、浣腸プレイもおすすめ。

浣腸を注入して、彼の排便を我慢させます。

トイレに行きたくても行けない快感と、何か漏らしたらどうしようという不安は、意外と爽快。

しかし、慣れていないと不安感や不快感が強くなり、セックスを楽しめなくなる可能性があります。

まずは浣腸をしてすぐにトイレに行かせることから始め、しつけながら徐々に我慢する時間を長くしていきましょう。

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羞恥プレイをしたいときの対処法

恥辱プレイをやってみたいけど、お願いできない場合の対処法を紹介します。

パートナーに相談する

まず、パートナーがいる場合は、パートナーに相談しましょう。

いきなり目隠しをして手を縛ると、パートナーは羞恥心よりも恐怖を感じてしまいます。

パートナーにこういうプレイに興味があることを伝え、パートナーの同意を得た上で、段階的に羞恥プレイを試してみてください。

また、AVを見せて “気持ちよさそうでしょ？”と誘うのもオススメの方法です。

羞恥プレイはお互いの信頼関係がなければ苦痛にしかならないもの。

まずは「辱めプレイをしたい」と伝えて、パートナーの同意を得ましょう。

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軽いプレイから徐々に慣らしていく

軽い羞恥プレイから始めて徐々に慣れていきましょう。

羞恥プレイのポイントは、「恥ずかしいけど気持ちいい」ということ。

ただ恥ずかしいだけだと拷問になってしまいます。

おすすめは、目隠しプレイや軽い拘束プレイから始めて、徐々にレベルを上げていくことです。

相手がマゾなら、いきなりレベルを上げても感じると思いますが、普通の人は徐々に慣れないと気持ちよくありません。

羞恥心で快感を増幅させよう

SMプレイと重なる部分もありますが、羞恥プレイとは、恥ずかしいけど気持ちいいプレイのこと。

10種類の羞恥プレイを紹介しましたが、中にはかなりコアなものもあります。

まずは目隠しプレイなどの軽い羞恥プレイから試しましょう。

必ずパートナーと合意の上、羞恥プレイを行ってくださいね☆